Saturday, January 31, 2009

Fish maw soup with Bamboo fungus/ซุปกระเพาะปลาเยื่อไผ่

สวัส ค่ะทุกคน
วันนี้เอาซุปที่ทำ ง่ายๆมาฝากค่ะ
ปล.ไม่ได้ถ่ายขั้นตอนระหว่างการทำมาน่ะค่ะ เพราะว่ากล้องหนักคริคริ


Bamboo fungus
Fish maw/Chinese Mushroom/Red dates
ส่วนผสมน่ะค่ะ

-Chicken 2 pieces (อกไก่สองชิ้น)
-Fish maw (กระเพาะปลา )
-Bamboo fungus (เยื่อไผ่ )
-Red dates( พุทราแห้ง )
-Mushroom (เห็ดหอมแห้ง)
-Salt (เกลือนิดหน่อย)

Method
-Soak fish maw,bamboo fungus,mushroom and red dates in water,then rinse.
-Cut soak fish maw into slices,bamboo fungus into sections and mushroom into halves.
-Scald skinned chicken in boiling water,remove and drain.
-Put all the ingredients into stewing pot,pour in water and stew for 2 hours,add some salt,serve.

ขั้นตอนการทำ

-ล้างไก่, เยื่อไผ่ ,ล้างพุทราแห้ง และเห็ดหอม แช่น้ำจนนิ่ม
-ต้มน้ำให้เดือดใส่กระเพาะปลาลงไปยกลงจากเตาล้างด้วยน้ำเย็นหลายๆครั้งจนไม่มีกลิ่นเหม็นหืน
-หม้อใส่น้ำตั้งไฟพอเดือดใส่ไก่ตามด้วยเห็ดหอม,กระเพาะปลา,เยื่อไผ่,พุทราแห้ง และเกลือเล็กน้อย
-ตุ๋นไปเรื่อยๆประมาณสองชั่วโมงค่ะ หมั่นช้อนฟองทิ้งน่ะค่ะเพื่อให้น้ำซุปใส
บางท่านอาจจะปรุงรสเพิ่มเติมตามชอบน่ะค่ะ
แค่นี้ก็ได้ซุปกระเพาะปลาเยื่อไผ่แสนอร่อยและมีประโยชน์ ค่ะ

Friday, January 30, 2009

Lotus Root Soup/ ซุปรากบัว

วันนี้คิดอยากจะทานซุปขึ้นมา คิดไรไม่ออก เลยมาลงตัวที่ซุปตัวนี้ ที่จริงเป้เป็นคนที่ชอบรากบัวอยู่แล้วเพราะเคี่ยวแล้วรู้สึกมันๆ อิอิ
ซุปนี้มีประโยชน์น่ะค่ะ รากบัวจะมีส่วนช่วยในเรื่องของหัวใจและการไหลเวียนของเลือด อีกอย่างช่วยในเรื่องทำให้อิ่มและไม่อ้วน(อันนี้ชอบ) ถั่วลิสง ก็จะคล้ายๆกับการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับปอดและยังช่วยลดอาการบามน้ำได้อีกด้วย
เรามาดูส่วนผสมและวีธีการทำกันดีกว่าน่ะค่ะ ซึ่งมีวิธีการทำที่ง่ายมากๆค่ะ




Ingredient
s

Lotus root (รากบัว)
Red dates (พุทราแห้ง)
Cady dates
Peanuts (ถั่วลิสง)
Chinese mushroom(เห็ดหอมแห้ง)
Stock (น้ำซุป)
some salt(เกลือนิดหน่อย)
**ใครจะใส่ซีโครงหมูเพิ่มเข้าไปก็ได้น่ะค่ะ

Mothod

1.Peel lotus root,rinse and cut into pieces.Rinse red date and candy dates.
2.Soak peanuts and chines mushroom in water till sotf.Remove hardder part of mushroom
3.put all ingredient into stewing pot,pour stock and salt,stew for 2 hours

วีธีทำ
1.ใช้มีดสองคมปลอกเปลือกรากบัวออกน่ะค่ะ แล้วหั่นล้างน้ำ ล้างพุทราทั้งสองให้สะอาดพักไว้
2. ล้างถั่วลิสงและเห็ดหอม แช่น้ำจนนิ่ม หลังจากนั้น ตัดรากที่แข็งๆของเห็ดหอมออก
3.เอาส่วนผสมทั้งหมดลงไปในหม้อตุ๋น ใส่เกลือเล็กน้อยน่ะค่ะ(ตามชอบ)
เริ่มตุ๋นด้วยไฟปานกลางพอเดือดให้ใช้ไฟอ่อน ตุ๋นต่อไปประมาณ 3 ชม.แต่เป้ตุ๋นประมาณ2ชม. กว่า ค่ะ


ขอให้ทุกคนมีความสุกในการทานซุปน่ะค่ะ